Lifehacking hjälper unga ta kontrollen över sitt liv

Av responsen att döma är det här precis vad unga vuxna vill ha: Konkreta tips om hur de kan ta ett aktivare grepp om sitt liv, sätta upp effektiva mål och nå dem.
Oscar Damén, 25 år och blivande psykolog från Åbo Akademi, har ett ledigt tilltal som går hem hos publiken i Vasa.
– Lifehacking är ett paraplybegrepp för olika tekniker med målsättningen att effektivera människors liv. Jag fokuserar på psykologiska trick för hur individen skapar mål för sig själv, undviker tankefällor som hindrar från att uppnå dem och hur hen kommer över motgångar. Mitt mål är att deltagarna genast ska kunna tillämpa teknikerna i sin vardag.
Föreläsningen, riktad till unga från 15 år uppåt, bygger på forskning i positiv psykologi och motivationspsykologi. Enligt Damén borde alla som genomgår det finländska skolsystemet få lära sig mer om ämnet.
– I tonåren söker många sin identitet omedvetna om alla de aspekter som formar oss. Exempelvis inlärd hjälplöshet i barndomen, där tron att vi kan påverkar vår situation avtrubbats, kan leda till att vi som vuxna står ut med destruktiva omständigheter i stället för att försöka förändra dem.

Uppskattas av blivande pedagoger. Föreläsningen på Folkhälsanhuset Wasa den 10 mars arrangerades av SFV, Folkhälsans Förbund, SÖAF r.f., Finfami r.f. och Vasanejdens föreningar r.f. De över fyrtio åhörarna erbjöds med jämna mellanrum tid att diskutera, och efteråt slog sig flera i samklang med Damén.
Nora Väglund, 22, Johanna Finström, 23, Julia Johansson, 22, Adil Yading, 27 och Ida Kojola, 24, studerar av en händelse alla pedagogik vid Åbo Akademi i Vasa. De fick flera aha-upplevelser under kvällen.
– Efter fem år i arbetslivet märker jag, nu när jag själv ska ta ansvar för studierna, att jag tappat en del av studietekniken, säger Kojola.
Yadings utmaning är att tiden inte räcker till.
– Jag gillade begreppet flexibel optimism. Jag är en ambitiös och optimistisk person. Det känns bra att veta att jag ändå är inne på rätt spår.

Överdriven optimism riskabel. Ja, flexibel optimism. Vad handlar det om? Oscar Damén vill nyansera uppfattningen om optimism som universallösning.
– Överdriven optimism kan leda till stora risktagningar. Gränsen bör gå där kostnaderna för ett misslyckande blir väldigt stora. Flexibel optimist är optimal, det vill säga förmågan att veta när det lönar sig att vara optimist och när inte.
Damén siktar på en karriär inom public speaking och konsultation inom organisationspsykologi. Hans avslutande ord är både uppmuntrande och uppfordrande, något som verkar inspirera åhörarna.
– Var och en har fullt ansvar för sitt liv. Lyssna på andra men låt dem inte ta över kontrollen, och var inte rädd för att misslyckas.